Главная » KETODIETA » в Пензе

KETODIETA в Пензе

Код товара: 632933
KETODIETA в Пензе
2383 руб −93%
95 руб*
В наличии
3 шт
До конца акции осталось:
1
6
:
1
5
:
4
1
Оценка - 4.85
369 отзывов
Купить KETODIETA в Пензе в аптеке Правозащитник34.рф. Доставка осуществляется курьером круглосуточно.

Кето-диета: меню на неделю, плюсы/минусы и результаты диеты

  • Нет информации о серьезных побочных эффектах в долгосрочной перспективе. Что произойдет с организмом через 10 лет? Наберете ли вы резко вес обратно? Ответа  ученые не знают, ведь многие вопросы остаются открытыми, так как экспертных исследований пока что нет.

  • Вероятность «кето-гриппа». Некоторые из пробовавших кето-диету переживали неприятное состояние, симптоматически напоминающее обычный грипп.

    При этом кето-грипп — это переходное состояние, которое исчезает после периода адаптации организма. Обычные симптомы кето-гриппа: усталость, головокружение, нарушение сна, запоры и слабость.

    Когда проходит такое состояние? Четкого ответа. Кто-то выздоравливает через несколько дней, а кто-то — через несколько недель. В период кето-гриппа рекомендуется регулярно консультироваться с врачом.

  • Изменение запаха изо рта. Когда организм переходит в состояние кетоза, изо рта начинает пахнуть ацетоном из-за распада ацетоуксусной кислоты.

    Как решить проблему? Нужно пить больше воды.

  • Усталость первое время. Мозг работает на глюкозе (простая форма углеводов). Когда вы отказываетесь от углеводов, ваше тело начинает депрессовать. В первые недели вы будете испытывать сложность восприятия и головные боли. По этой причине кето-диету не рекомендуют людям, страдающим от тревоги или депрессии.

  • Сокращение доли овощей и фруктов в рационе. В период кето-диеты вы должны ограничить потребление фруктов и овощей.

    И очевидно, первое время организм будет бунтовать, ведь для него крайне важны клетчатка, витамины, минералы и другие полезные вещества, которые содержатся во фруктово-овощных блюдах. К тому же дефицит клетчатки в меню приводит к запорам.